2024-2025学年第一学期武术社团工作计划

一.指导思想

武术作为我国的传统体育项目之一, 经历了几.千年的发展，到今天形成了自己独有的风格和特点。大力的开展武术教学，这不仅是处于对教学对象自身的考虑，也是延续我国传统文化的需要。无数以它独特的运动形式和丰富的文化内涵，伴随我国五千年文明史的发展而发展,受到世界各国人民的青睐，走出国门，面向世界。

本学期，开设武术社团，以激活教育为指导思.武术

想，坚持健康第一，以人为本，因材施教，传承文化，自强不息。

设计思路

培养孩子学习武术的兴趣，从而认识武术，了解武术，热爱武术，树立正确的武术馆;激活孩子的潜质，落实素质教育，使他们在武术学习中简体防身，锻炼意志，培养品德，丰富生活，增进友谊，进而拥有正确的人生观，世界观。

三、教学目标

1. 树立正确的武术认识,培养良好的品德。2.扎实武术基本功，掌握旭日东升武术操。3.能学以致用，有一定的攻防意识。4.培养武术兴趣,初步了解武术，扎实基本功,掌握武术的基本手型，手法，步法等，体验其中的乐趣，提高体能，培养勇敢果断不怕苦，勇于战胜困难的品质。

四.训练时间：

1.每周二、周四下午4-5:10武术社团课，加一个月早上集训7-8:10。

五.教学内容

2. 武术的起源发展，特征及价值。

3. 拳掌勾，冲拳，亮掌，弓步，马步，歇步垫步的学习。

4. 柔韧素质的学习。

5. 旭日东升武术操的学习。

6. 武术段位制赛事练习。

7. （一）1.抱拳礼

8. 2、第一节：起势（4×8拍）

9. 3、第二节：抻拉运动（4×8拍）（1）了解抱拳礼和起势的动作方法和动作

10. 过程，建立正确的技术动作概念。

11. （2）初步掌握抱拳礼和起势动作的技术要领及要点，通过模仿练习加强动作强化，做到口令与动作一致。

12. （3）培养学生的学习兴趣和相互帮助合作的

13. 精神，体验成功带来的自信。

14. 4. 第三节：开合运动（4×8拍）

15. （1）复习巩固抱拳礼、第一节、第二节动作，使学生能够进一步加强记忆，熟悉动作。

16. （2）初步掌握武术操旭日东升的第三节、第四节动作方法及动作路线，建立完整的动作概念。

17. 5.第四节：踢腿运动（4×8拍）

18. 6.第五节：侧展运动（4×8拍）

19. （1）.复习前面两节课所学习的动作，使得同学能够跟老师动作一起完成动作。

20. （2）.初步掌握第五节侧展运动的动作方法及

21. 动作路线，建立完整的动作概念。

22. （3）.激发学生学练兴趣，发展学生身体协调

23. 性和柔韧性，培养学的竞争意识。

24. 7.第六节：拧转运动（4×8拍）

25. 8.第七节：俯仰运动（4×8拍）

26. （1）.复习前面3节课所学习的动作，使得

27. 80%同学能够跟老师动作一起完成动作。

28. （2）.通过复习进一步巩固提高动作质量，加

29. 强学生对动作记忆。

30. （3）.鼓励学生提出问题，养成敢于提问的好

31. 习惯。

32. （4）.发展学生的协调性和柔韧性，培养学生的团结合作精神。

33. 9.收势（4×8拍）

34. 复习武术操旭日东升全套动作。

35.反复练习段位制比赛武术内容。